Odpowiednie przygotowanie do tańca – STRETCHING

Wykonanie wielu skomplikowanych kroków, bądź skoków w tańcu, wymaga odpowiedniej gibkości. Dlatego też tancerz nie może pomijać etapu rozciągania mięśni. Przed każdym treningiem tanecznym, a po rozgrzewce oraz po treningu, powinien więc wykonać serię ćwiczeń rozciągających, czyli tzw. stretching.

Read More

Bielizna termoaktywna w tańcu

W tańcu, jak w sporcie – bez dobrej bielizny termoaktywnej się nie obędzie. Dzięki bieliźnie termoaktywnej, tancerz może ćwiczyć z zachowaniem pełnego komfortu. Bielizna ta pomaga skórze w utrzymaniu odpowiedniego ciepła całego organizmu, jednocześnie odprowadzając pot.

Read More

Wszystko na temat pointów

CZYM SĄ POINTY Pointy są to specjalistyczne baletki, używane w balecie, które charakteryzują się tym, że tańczy się w nich na samych czubkach palców. Jest to możliwe dlatego, że posiadają one bardzo twarde czubki, wykonane z gipsu, bądź sprasowanych warstw kartonu. Pozostałe ich elementy wykonane są kolejno: podeszwa z naturalnej skóry, zaś ich korpus z…

Read More

Wpływ tańca na rozwój dziecka

Mówi się, że taniec rozwija i to nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Z pewnością jest to racja, bowiem taniec, a raczej konkretne choreografie, wymagają pewnego rodzaju dojrzałości, umiejętności pokazywania skrajnych uczuć nie tylko swoją twarzą, ale i całym ciałem. Bez wątpienia można więc powiedzieć, że tańczące dzieci, dojrzewają emocjonalnie dużo wcześniej, niż ich rówieśnicy,…

Read More

Czy pasja jest potrzebna w tańcu?

Pasja to słowo, które wywołuje całą masę pozytywnych skojarzeń. Wiąże się ona z nieodpartą radością wykonywania czynności, które zaspokajają nasze ja, nasz głód samorealizacji, a nawet samoakceptacji. Pozwala nam ona być ludźmi spełnionymi, którzy żyją po coś. Zaś z drugiej strony pasja wymaga także całkowitego poświęcenia oraz zaangażowania. Pasja jest także motorem, który napędza całe…

Read More